빈혈에좋은 음식 철분이많은 과일은 무엇일까?
edulauton, 출처 Unsplash 빈혈에 좋은 음식들은 무엇일까? 빈혈이라고 하면 대부분 여성들의 고질병으로 떠올립니다. 특히 생리를 시작하면서 중고등학생시절 다이어트로 인한 영양불균형까지 더해져 우리나라 청소년들의 철분겹핍 빈혈 증상을 초래하는 경우가 많다고해요.저도 격동의 멋부림 청소년기를 보내보았고 지금의 제 자식들도 외모를 위해 가꾸고 다이어트는 평생의 숙원사업처럼 끊임없이 시도합니다.하지만 우리가 안먹어서 뭔가 영양소가 부족해서 생기는 빈혈은 그리 좋지않아요.그래서 오늘은 … Read more