※ 미리 참고하시기 바랍니다. 이 글은 수년간 불면증에 시달려온 한 사람이 정보 제공의 목적으로 쓴 것입니다. 우선 이미 테아닌을 구매하신 분들은 이 글을 읽지 않으시길 권해드립니다.
이 기사를 읽고 나면 시중에 판매되는 테아닌 제품 중 얼마나 많은 제품이 쓰레기인지 깨닫게 될 것이며, 즉시 버릴 수도 있습니다. 반면, 아직 테아닌을 구매하지 않으셨다면, 5분만 시간을 내어 이 글을 읽어보시기 바랍니다. 불면증을 치료하는 열쇠. 정보를 얻으실 수 있을 것입니다.
간단히 말해서, 단 5분 만에 앞으로 모든 제품의 팬이 되는 것을 피할 수 있습니다. 또한, 돈으로 환산할 수 없는 가족의 건강을 지켜줄 수 있는 정보들이니, 불면증에 관심이 있는 분들이라면 꼭 집중해서 읽어보시기 바랍니다. 시간이 없다면 맨 밑에 있는 결론만 봐도 충분하다. 글은 다음과 같이 진행됩니다.
1. 나의 불면증 상태 2. 불면증 치료를 위해 시도된 방법 3. LL 테아닌의 이점 부작용(feat 어떤 테아닌을 선택해야 할까요?) 4. 결론: 2023년 가장 비용 효율적인 테아닌에 대한 상위 7가지 권장 사항
1. 나의 불면증 상태
저는 대기업 S회사에 5년째 다니고 있는 직원입니다.
5년이 지나자 잦은 교대근무로 인해 일상생활이 깨졌고, 결국 걱정과 불안으로 잠을 이루지 못하게 되었습니다. 이러한 반복은 결국 공황장애로 이어졌습니다. 결국 병원에 가서 진단을 받았습니다. “불면증 진단” 병원에서 들었던 불면증 해결법
불면증은 1. 근본 원인을 제거한다2. 그는 꾸준한 운동과 관리 솔루션을 제안했다. 2. 불면증을 치료하려고 시도한 방법 – 수면제 병원에 가서 가장 먼저 받은 것이 수면제였습니다. 한 달 넘게 불면증으로 인해 일상생활을 하지 못해서 어쩔 수 없이 복용하게 되었습니다. 나는 확실히 잠을 잘 수 있었다. 하지만 부작용으로 인해 수면제 복용을 즉시 중단했습니다. . 자고 일어나면 머리가 터질 듯 아프고 두통과 구토가 날 정도로 어지러움을 느꼈다. 저도 모르게 무의식적으로 행동하게 되었어요(주변 사람들이 알려줬어요). 부작용 때문에 더 이상 참기가 힘들었어요. – 민간요법 흔히 잠들기 위해서는 따뜻한 우유를 마시거나, 상추를 먹거나, 향을 피우는 등 민간요법이 많이 있는데, 저는 그 민간요법을 모두 시도해 보았습니다. 그러나 그 중 어느 것도 효과적이지 않았습니다. 역시 민간요법은 과학적으로 입증된 것이 하나도 없고, 입으로 복용할 수 있다. 결국 그것은 미신과도 같았습니다. 수년간 불면증에 시달려온 나에게는 그런 민간요법들이 전혀 효과가 없었다. 부작용 없이 오랫동안 복용할 수 있는 대안을 원했습니다. 그래서 마지막으로 찾은 게 수면제 테아닌이었어요. . 지금부터 집중하시길 바랍니다. 제가 직접적으로 효과를 발견한 것은 수면 보충제(테아닌)입니다. 그러나 이것에도 기준이 있습니다. 회사마다 제조 방식이 다르고, 원산지도 다르기 때문이다. 지금부터 올바른 수면제(테아닌) 선택 기준을 알려드리겠습니다. 3. L-테아닌 효능부작용feat. 어떤 테아닌을 선택해야 할까요? 불면증을 없애기 위해서는 근본적인 원인을 제거해야 합니다. 근본적인 원인 = 불안 + 스트레스. 궁극적으로 스트레스와 불안을 줄여주는 영양제를 선택해야 합니다. 이것과 가장 관련이 있는 것은 테아닌입니다. 테아닌은 행복 호르몬인 세로토닌을 증가시켜 뇌를 진정시키고 불안을 완화시키며 흥분 경로를 감소시킵니다. 그렇다면 어떤 테아닌을 선택해야 할까요? 먼저, 테아닌과 GABA 성분이 함유된 파우더를 선택해야 합니다. GABA 영양제는 스트레스 해소, 부교감신경계 이완 등 불면증 환자에게 필수적입니다. 또한, 이러한 GABA 성분은 테아닌 성분을 극대화시키기 때문에 테아닌 + GABA 성분이 함유된 제품을 선택해야 합니다. 또한 시판되는 수면 영양제는 분말 형태와 캡슐 형태로 나누어져 있으며 반드시 분말 형태로 섭취해야 합니다. 캡슐형태가 1. 2세대 테아닌이고 분말형태가 2세대 테아닌이거든요. 그리고 2세대 테아닌인 게분말을 캡슐형으로 흡수성을 향상시킨 2세대 테아닌입니다. 따라서 흡수력이 향상된 파우더를 선택해야 합니다. 둘째, 마그네슘+세인트존스워트가 함유되어 있는지 확인해야 합니다. 마그네슘은 위의 GABA에서 얻습니다. 성분을 자극하여 신경을 이완시키고 진정시킵니다. 또한, 세인트존스워트는 뇌를 진정시키고 스트레스를 완화시키는 멜라토닌이 풍부합니다. 특히 불면증 환자에게 꼭 필요한 멜라토닌은 생체리듬을 조절해 뇌를 진정시키고 수면의 질과 양을 높여주기 때문에 멜라토닌이 풍부한 세인트존스워트는 필수로 꼽힌다. 셋째, 원산지가 국내생산인지, 개발자가 있는지 확인해야 합니다. 지금까지 좋은 성분을 모두 소개해 드렸는데, 이것들이 가짜 성분이라면 어떨까요? 그것들은 모두 쓸모가 없습니다. 최근 중국산 제품 중 위조원료 사용 논란이 많은 사례가 있다. 특히 핵심원료인 테아닌과 GABA는 국산제품을 추천한다. 가장 중요하고 핵심적인 원자재이기 때문에 반드시 국내 생산된 제품을 구매하셔야 합니다. 그리고 개발자가 있는지도 확인해보세요. 해야한다. 개발자가 개발한 제품 중 불량품을 만드는 회사는 없습니다. 특히 국내에는 뇌전문연구소 등 협력개발업체가 있다. 4. 결론 : 2023년 가장 가성비 좋은 테아닌 TOP7 추천 결론, 불면증을 치료하는 가장 쉽고 효율적인 방법 위의 내용을 모두 이해하기 쉽게 정리하겠습니다. 급하신 분들은 이 부분만 읽어도 핵심 내용을 모두 이해하실 수 있습니다. 지금부터 집중하시기 바랍니다. 1. 테아닌 + 보조성분이 함유된 분말을 선택해야 합니다. 2. 마그네슘+세인트존워트가 있는지 확인이 필요합니다.3. 원산지가 국내인지, 개발자가 있는지 꼭 확인하셔야 합니다. 마지막으로 위 기준에 따라 핫테아닌 브랜드 상위 7개 제품을 모두 분석하였습니다. 2023년 8월 17일(업데이트) 기준, 테아닌 전 업체 상위 7개 제품의 핵심사양을 비교한 표입니다. 표에서 볼 수 있듯이 모든 조건을 만족하고 가격도 좋은 회사는 M회사가 유일하다. 본 글의 주된 의미는 불면증 치료를 개선하기 위한 정보 제공이므로 모든 제품명을 공개하지는 않겠습니다. 불면증에 대한 내용은 이렇습니다. 증상과 영양제를 통해 극복하는 방법, L-테아닌의 효능에 대해 알아봤습니다. 여러분 모두 불면증을 극복하시고 건강한 수면생활을 보내시기 바랍니다. ※긴급 추가안내 메시지로 작성한 글이 네이버 상단에 떴던 것 같습니다. 관련상품 문의는 자제해주세요. 밀린 업무로 인해 댓글과 메시지는 물론 업무 관련 이메일까지 확인하는 일이 번거로워졌습니다. (댓글은 닫겠습니다) 대신 제가 사용하고 있는 제품의 링크를 공유하겠습니다. 다만, 회사에서 링크 게시 중단을 요청하는 경우 링크를 삭제할 수밖에 없다는 점을 고려해 주시기 바랍니다. ★ 2023년 8월 17일 현재 테아닌 1위 제품입니다 https://vo.la/k0r7s( 링크를 복사해서 붙여넣으면 됩니다.)
