천도 복숭아의 효능과 부작용 8가지 + 천도 절임, 채소, 효소
안녕하세요 라이프스타일, 건강 블로거 리로입니다. 오늘은 천도의 효능 8가지와 부작용 + 천도복숭아 절임, 채소, 효소에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 태양복숭아
태양복숭아(Sun Peach) 태양복숭아는 Prunus davidiana라고 불리며 장미과에 속하는 Prunus 속에 속하는 종입니다. 중국산복숭아 또는 돌복숭아라고도 합니다. 2. 태양복숭아 수확 시기
태양복숭아 수확 시기. 태양복숭아의 꽃은 보통 3~5월에 나무에 피고 6~7월에 열매를 맺으며 8~9월에 열매를 수확한다. 과육과 씨앗을 약으로 사용한다. 3. 개 복숭아의 8가지 건강 효능 천일복숭아의 8가지 건강 효능 1) 숙취해소 및 간 기능 개선 태양복숭아에는 숙취해소에 효과적인 아사파라긴산이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내에 존재하는 독소와 유해물질을 체외로 배출시켜 간 기능을 향상시키고 간을 보호해줍니다. 2) 기침, 가래 등 기관지 질환을 개선한다. 복숭아씨에는 아미그달린이라는 성분이 함유되어 있어 폐 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 건강을 유지하고 감기에 걸렸을 때 발생하는 기침과 가래를 멈추는 데 도움이 됩니다. 3) 변비를 개선하고 장 기능을 향상시킨다. 복숭아에는 펙틴이 함유되어 있습니다. 펙틴은 소장 내 콜레스테롤, 담즙산, 유해물질 등을 흡착한 후 체외로 배출하는 역할을 한다. 또한, 장 운동을 자극하고 장 연동 운동을 돕습니다. 4) 니코틴 및 발암물질 제거 유기산을 함유하고 있는 천도는 흡연으로 인해 생성되는 니코틴을 제거하고 발암물질인 니트로사민의 생성을 예방하는 효과가 있습니다. 5) 스킨 케어 복숭아에는 탄닌, 마그네슘, 비타민C 등의 영양소가 함유되어 있습니다. 탄닌은 특히 피부 탄력 개선 및 모공 수축에 효과가 있으며, 비타민C는 활성산소를 억제하여 피부 노화를 예방하고 피부 미용 개선에 도움을 줍니다. 6) 항암효과 : 복숭아에는 아미그달린과 비타민C가 함유되어 있습니다. 이 성분은 암세포를 죽게 하기 때문에 암의 성장을 예방합니다. 7) 성인병 예방 현대인이 조심해야 할 질병 중 하나가 바로 성인병이다. 다양한 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 복숭아는 몸속의 산소라디칼을 제거하고 혈관 속 노폐물을 배출해 몸을 정화하는데 도움을 줍니다. 8) 피로회복 및 면역력 향상 복숭아에 함유된 아스파라긴산은 피로회복과 면역력 향상에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 4. 태양복숭아의 부작용 태양복숭아의 부작용 아미그달린은 다양한 효능을 가지고 있으나 과도하게 섭취할 경우 중독 증상이 나타날 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다. 5. 태양복숭아 먹는 방법 태양복숭아 먹는 방법 태양복숭아를 먹는 방법은 절임, 효소, 발효 등이 있습니다. 태양복숭아효소 만들기 1) 소다와 식초를 물에 섞어 20분간 담가둡니다. 태양복숭아를 물에 씻어 비벼 보풀을 만든다. 2) 천도의 줄기를 따낸 후 잘 말린 후 끓는 물을 부어 병을 소독한다. 3) 소독된 병을 건조시킨 후 설탕과 천도를 1:1 비율로 용기에 순서대로 부어주세요. 담그세요. 4) 병 뚜껑에 구멍을 뚫거나 천으로 덮어 서늘한 곳에 보관하세요. 이때는 밀봉하지 마십시오. 5) 설탕이 완전히 녹을 때까지 2~3일에 한 번씩 저어 녹여줍니다. 6) 3~6개월 정도 숙성시킨다. 과정을 진행하세요. 7) 완성 후 물과 천도효소를 4:1 비율로 섞어 섭취하세요.