쪽파의 5가지 효능
부추는 파보다 쫄깃하고 부드러워서 많은 음식의 향미채소로 사용됩니다. 김치를 담그거나 포장해서 드셔도 좋습니다. 따뜻한 밥 위에 잘 익은 부추김치를 먹는 것보다 더 맛있는 것은 없습니다. 부추에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 감기를 비롯한 각종 질병에 대한 면역력을 높여준다고 합니다. 그래서 천연 항산화제라고도 불립니다. 우리 몸에도 다양한 효능이 있다고 합니다. 부추의 5가지 효능을 알려드리겠습니다.
(성인병 예방) 혈관에 쌓인 콜레스테롤은 동맥경화증, 고혈압 등 각종 성인병을 유발할 수 있습니다. 부추를 꾸준히 섭취하면 콜레스테롤을 낮추어주기 때문에 각종 성인병 예방에 큰 도움이 될 수 있습니다.
(변비 개선) 변비가 있는 사람은 규칙적인 운동을 하고, 섬유질이 풍부한 신선한 과일과 채소를 섭취하면 변비 완화에 도움이 됩니다. 부추에는 섬유질도 풍부해 장운동을 촉진하고 변비를 해소해줍니다. 우리는 당신이 그렇게 할 수 있도록 도와드릴 수 있습니다. (탈모예방) 부추는 탈모에 도움을 준다고 합니다. 부추를 꾸준히 섭취하면 머리카락이 튼튼해질 뿐만 아니라 머릿결도 좋아지므로 탈모로 고생하는 분들에게 도움이 된다고 합니다. (감기 예방) 감기로 인해 오한 등의 증상이 있을 경우 부추 뿌리를 끓여서 드시면 됩니다. 먹으면 도움이 될 거예요. 맵고 매운 성질이 있는 쪽파를 섭취하면 몸을 따뜻하게 하고 활력을 주어 감기와 오한에 좋습니다. (피부미용 및 피로회복) 부추는 피부미용 및 피로회복에도 도움이 됩니다. 부추에는 비타민C와 비타민A가 풍부해 피부미용에 도움이 될 뿐만 아니라, 특히 비타민C가 풍부해 피로회복에 도움이 된다. 이처럼 우리 몸에 다양한 효능을 주는 부추를 섭취하고 다양하게 첨가하면 건강해질 수 있겠죠?