종아리 근육의 긴장을 완화하는 간단한 솔루션

종아리 근육의 긴장을 완화하는 간단한 솔루션

종아리 근육의 뭉침을 풀어주는 것은 어렵다고 늘 생각해왔는데, 생각보다 간단한 해결책을 찾았습니다.

종아리 근육의 뭉침을 풀어주기 위해 여러가지 방법을 시도해봤지만 가장 아프지도 않고 가장 간단한 해결 방법이었습니다!! 종아리 근육의 경직을 완화하기 위해 시도한 방법: 1, 스트레칭 2, 폼 롤러 3, 수동 마사지 4, 다리를 높여 혈액 순환을 개선합니다. 솔직히 말해서 너무 힘들거나 너무 고통스러워서 매일 하기를 포기한 사람들이 많았습니다.

그리고 아무리 종아리 근육을 이완시키려고 노력해도 효과가 있는지는 잘 알 수 없었습니다. 스트레칭과 폼롤러를 검색해서 참고해서 따라해 보았는데 자세가 잘 안되고 정말 아팠어요. 손으로 마사지를 했더니 손바닥과 팔이 더 힘들더라구요. 다리를 올리고 자는 습관이 뒤척이는 습관 때문에 전혀 효과가 없는 방법은 아닌 것 같아요.

초음파는 종아리 근육의 긴장을 풀어주는 데 효과가 있다고 해서 이 제품을 알아보게 되었는데, 이 제품에는 초음파, 고주파, LED 등 다양한 종류가 들어있어서 하나만으로 다양한 시술을 관리할 수 있다는 걸 느꼈습니다. 게으른 탓에 올인원 제품을 좋아하는 편이라 다양한 기능이 다 들어있어서 좋았는데 각 케어 모드마다 이름이 쉬워서 좋았습니다. 뭉친 근육 풀어주기, 슬리밍 케어, 전체적인 바디라인 케어 등 이름만 들어도 짐작이 되기 때문에 좋아요. 나는 그것을 들었다. 특별한 젤이 들어있지 않은 타입이라 같이 들어있는 젤을 샘플로 사용했어요. 몸을 따뜻하게 해준다는 말과 달리 처음에는 별 효과가 없는 것 같았습니다. 깊숙이 침투해야 하기 때문에 천천히 움직여야 효과가 있다고 해서 다시 시도해 보았습니다. 정말 놀랐던 점은 밖은 따뜻하지 않은데, 운동할 때처럼 몸이 안쪽에서부터 따뜻해지는 느낌이 들었다는 것입니다. 아무리 손으로 눌러도 풀리지 않았는데, 진동과 열로 처리하다보니 경도가 조금씩 부드러워졌습니다. 그리고 특히 종아리 근육이 심해지면 다리도 무거워지고 돌아다닐 때 이유 없이 힘을 많이 써야 했는데, 첫 치료만 하고 나니 부드러워지고 뭔가 느껴지더군요. 상쾌한 기분이 들 정도로 기분이 상쾌합니다. 그것에 대해 어려운 것은 없습니다. TV앞에 놓아두었다가 리모콘 가지러 갈때마다 꺼내서 사용하고 있어요. 생각보다 엄청 열심히 챙겨줬어요. 많이 걷는 날이나 외부 미팅을 위해 신발을 신는 날 저녁에 사용했는데 다음날도 상쾌하고 붓기가 없어서 한 번 써보고 계속 사용하고 있어요. 간단한 솔루션으로 종아리 근육 타이트함 관리를 시작하고 나니, 일상에서 느끼는 피로감의 차이에 정말 놀랐습니다. 다리가 무겁지 않아서 일상생활에 부담이 덜한 것 같고, 아프거나 불편하지 않아서 자주 부담 없이 유지할 수 있어요. 앞으로도 계속 유지한다면 다른 부분은 어떤 부분이 개선될지 궁금합니다.