8월에 야외 운동은 불가능해! 하지만… 더워서 운동을 빼먹으면, 내 항상성이 금세 돼지로 변할 거야…
운동하기 좋은 헬스장을 찾아서 솔직한 후기를 가져왔어요 (피트니스 투데이 & 필라테스)
피트니스 투데이 앤 필라테스 서울시 동대문구 장한로 29 상양빌딩 2층 예약
장한평역 도보 3분거리 신축건물에 위치한 피트니스 투데이 앤 필라테스
지하와 2층, 두 개 층을 사용하는 체육관이에요!!
지하 1층으로 오시면 바로 Modaphysio 체형 분석기를 보실 수 있습니다.
모다피지오는 근육/몸의 밸런스를 분석하는 기기라서 육안으로는 보이지 않는 통증, 자세교정 등까지 분석해주는 기기예요. 좋아요 🙂 분석이 정말 여러 가지로 나와서 너무 재밌었어요! 인바디를 보고 운동을 한 후 바디분석부터 상담을 시작했어요. 인바디 하면서 등을 찍어봤는데 다리가 ‘오목다리처럼 휘어져 있다’고 하더라고요. 불안정한 모양이 눈으로 보이잖아요… 개인트레이너 등록할까? 진짜 진지하게 고민 중이에요!! 상담 후 지방 5kg 빼야 하고 운동 열심히 하되 탄수화물/밀/과당도 줄여야 한다고 하셨어요… .ㅜㅜ 우선 운동해서 음식 태우자!! (헬스장 지하) 근력운동존 지하에는 근력운동기구가 가득해요. 너무… 좋았어요. 완전 새 건물이고 기구도 완전 새거예요. 운동 좋아하는 사람에겐 천국이에요!! 기계들이 깔끔하게 정리되어 있어서 정말 운동하고 싶어집니다. 스쿼트 웨이트 들어올리기도 전혀 문제 없어요! 상체 하체 하체 바로 옆에 기계들이 있어서 어디갈지 고민할 필요 없어요~ 덤벨도 종류별로 장장장~ 근력운동 열심히 한 후 유산소 운동 2층으로 올라가면 돼요!! 신축건물에 있는 편리한 엘리베이터를 타면 편하게 이동 가능!! (헬스장 2층) 에어로빅&필라테스존 러닝머신, 사이클, 인클라인, 스테어웨이 투 헤븐 에어로빅 기계들이 종류별로 줄지어 있어요~ 그중에서 제일 좋았던 건 스테어웨이 투 헤븐이었어요. 다른 곳은 보통 기계가 1개만 있거든요 ㅠ 라이딩하면서 눈맞춤 게임을 해야 하는데 2개가 있었어요!!! 아무도 모르게 매일 탈 수 있었어요!! 사이클 종류가 정말 다양해요~ 창문이 커서 하늘을 달리는 기분? ㅋㅋ 영상보면서 밖을 보면서 운동하기 너무 좋음 🙂 벽이 거울이라 바로 몸 체크 가능! 기구 위치도 꼼꼼히 골랐는지 느낄 수 있었음!! 지하: 옷 갈아입고 근력운동 2층: 유산소 운동하고 스트레칭 마무리 이렇게 운동하면 좋음 한쪽에는 필라테스 수업하는 곳도 있음